sábado, 5 de febrero de 2011

EL CALCIO Y LA PERDIDA DE PESO.

Un nuevo estudio, publicado en el último número de la revista British Journal of Nutrition, indica que incrementar el consumo de calcio estimula la pérdida de peso, pero solo en las personas cuyas dietas son deficientes en calcio.

Angelo Tremblay y su equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Laval realizaron el descubrimiento durante un programa de adelgazamiento de 15 semanas que llevaron a cabo con mujeres obesas. Las participantes consumían de media menos de 600mg de calcio al día, mientas las cantidad diaria recomendada es de 1000mg. Además de seguir una dieta baja en calorías, se pidió a las mujeres que tomasen dos comprimidos al día que contenían o bien un total de 1200mg de calcio o un placebo.

Los investigadores observaron que las mujeres que tomaron los comprimidos de calcio perdieron cerca de 6kg durante el transcurso del programa, en comparación con 1 kg perdido por las del grupo de control.

"Nuestra hipótesis es que el cerebro puede detectar la falta de calcio y busca compensarla fomentando la ingesta de alimentos, lo que obviamente va en contra de los objetivos de cualquier programa de adelgazamiento", señaló Angelo Tremblay, titular de la cátedra Canadá de investigación en Entorno y Equilibrio Energético. "Una ingesta suficiente de calcio parece calma el deseo de comer más", añadió.

Consumir el calcio suficiente es, por ello, importante para garantizar el éxito de cualquier programa de adelgazamiento. Según el investigador, más del 50% de las mujeres obesas que acuden a la clínica atendida por su equipo de investigación no consumen la cantidad diaria recomendada.

El Profesor Tremblay y su equipo han estudiado la relación entre el calcio y la obesidad durante varios años. Sus primeros resultados, publicado en 2003, revelaron que las mujeres con dietas pobres en calcio tenían más grasa corporal, mayor cintura y unos niveles de colesterol malo más elevados que las que consumían cantidades moderadas o grandes de calcio. Un segundo estudio mostró que cuanto más reducía la gente su consumo de productos lácteos durante el período analizado de seis años, más peso y grasa corporal ganaban y más aumentaba su talle. En el 2007, Angelo Tremblay y su equipo estableció un enlace directo entre el calcio y un menor riesgo cardiovascular entre los que hacían dieta.

Si beben:

200 cc de leche desnatada con 100 cc de agüita y lo calientan se sentiran mas llenas J

Beban esta preparación 6 veces al dia y evitaran el efecto rebote, pero no deben comer nada mas.

Asi perderemos mas o menos 1 kilos por dia.

Suerte princesas!

domingo, 30 de enero de 2011

PARA MOMENTOS DE DEBILIDAD

Te sentis gorda? Una cerda asquerosa? Esos sos! Una vaca que no piensa en otra cosa que solo comer, sos una porquería, gorda y fea. Decime, pensas que alguien quiere a las gordas? NO! LAS ODIAN!

Decime, tenes ganas de comer? Que descaro el tuyo! Querer comer con toda la grasa que tenes encima. Si cerraras la boca dejarías de ser la cerda que sos ahora, serias una linda persona. Sos una descontrolada que se deja ganar por un pedazo de comida. Mírate al espejo, tenes un cuerpo deforme, lleno de grasa, de celulitis, no tenes forma, todos tus amigos se te rien en la cara, y sabes porque? PORQUE NO SERVIS PARA AGUANTAR EL HAMBRE! NO PODES AGUANTAR EL HECHO DE QUE HALLA MUCHAS CHICAS MEJORES QUE VOS! Y sabes porque son mejores que vos? Porque saben lo que les conviene y se aguantan el hambre como princesas! COMER ES DENIGRANTE, Y QUEDA HORRIBLE!

Decime, queres comer? VAMOS, COME! COME Y ATIBORRATE COMO UNA VACA FLACCIDA! VAMOS, COME MIENTRAS EL NIÑO QUE TE GUSTA ESTA CON UNA FLACA HERMOSA, DELICADA, CON UNA PRINCESA. UNA PRINCESA QUE SEGURAMENTE SE ESTA ATIBORRANDO TAMBIEN, PERO DE PURA AGUA!!!

Minetras que VOS estas con la puta comida! Cerda, sigues con hambre? PUES SIGUE COMIENDO HASTA QUE NO TE QUEPA MAS!

AH MIRA! TE LLENASTE DE COMIDA? TU ESTOMAGO ESTA QUE REVIENTA! Ahora estas llena de toda la porquería que querias comer, estas contenta? LO DUDO! Te sientes como la mierda que eres, por comer todo lo que te metiste. TE LO METISTE! Porque te aseguro que ni lo disfrutaste, porque te comiste todo rápido como la ballena que eres! Como te sientes ahora? Mal? AHORA NO ES TIEMPO PARA LAGRIMAS, ES TIEMPO DE QUE PIENSES LO QUE HICISTE, DE NADA SIRVE SENTIRTE MAL PORQUE YA COMISTE COMO UNA VACA, COMO UNA PUERCA QUE ERES. Ahora ese vestido que te querias poner te va a quedar tan asqueroso que todo el mundo se reirá de ti en esa fiesta. Todos te depresiaran, o que pensabas? QUE IBAN A ENAMORARSE DE TI CON LO GORDA Y OBESA QUE ESTAS POR ATIBORRARTE? NOO! LO UNICO QUE HACEN ES BURLARSE Y SENTIR LASTIMA POR TI!

Que? Odias todo lo que comiste? NO ES PARA MENOS. Deberías odiarla con solo verla, es tu enemiga numero uno: ESA COMIDA QUE SOLO SIRVE PARA DARTE UN CUERPO GRASOSO. PERO CLARO, ERES TAN DEBIL QUE UN POCO DE COMIDA TE VENCE. Pobre diabla, no se puede aguantar! Claro, como no ves los resultados de una dia para el otro, abandonas como la estúpida que sos, sin pensar que los primeros resultados aparecen después del segundo dia de ayuno. Pero no te preocupes, ya no tienes un solo adjetivo que te califica, ahora tienes 2: CERDA Y BURRA!

ATENTAMENTE: ANA.

PRINCESS! NOSE SI LES HABRA PASADO DE ATIBORRARSE DE COMIDA Y SENTIRSE LA PEOR DE LAS VACAS… A MI ME PASA SEGUIDO. ESCRIBI ESTO PARA QUE LO LEYERAN EN MOMENTOS DE DEBILIDAD, SE QUE ES DURO PERO CREO QUE ASI DEBE SER PARA QUE NOS DUELA Y NO DECAIGAMOS. SI SUBO ESTO ES PARA QUE TODAS LLEGUEMOS A NUESTROS OBJETIVOS. LAS QUIERO!

www.destinoperfeccion.blogspot.com

sábado, 29 de enero de 2011

DIETA GENIAL!

DIETA:

DESAYUNO (8.00 HS):

10.00: 2 vasos de agua.

10.30: una manzana.

11.00: 2 vasos de agua.una taza de cafe con leche descremada + 2 tostadas con mermelada dietetica.
ALMUERZO (13.00):

14.00: 2 vasos de agua.

15.00: 2 vasos de agua.

16.00: una manzana.1 tomate, 2 zapallitos verdes y medio pimiento.
MERIENDA:

18.00: 2 vasos de agua.

19.00: 2 vasos de agua.

20.00: 2 vasos de agua.

21.00: 1 infusión si cafeína.una taza de cafe con leche descremada.
EJERCICIO: durante la primera semana se realizarán 15 minutos diarios de bicicleta fija, media hora de caminata (150 calorias quemadas), o ambos. En la segunda semana, se aumentaran 15 minutos mas de ejercicio a la rutina, y asi en cada semana hasta completar una hora de ejercicio diario.
INTAKE DE LA PRIMERA SEMANA: 730 Kcal - 150 Kcal = 580 Kcal

INTAKE DE LA SEGUNDA SEMANA: 730 Kcal - 300 Kcal =430 Kcal

INTAKE DE LA TERCERA SEMANA: 730 Kcal - 450 Kcal = 280 Kcal

INTAKE DE LA CUARTA SEMANA: 730 Kcal - 600 Kcal = 130 Kcal

COMPLETAR PESAJE:
31 de enero:
04 de febrero:
07 de febrero:
11 de febrero:
14 de febrero:
18 de febrero:
21 de febrero:
25 de febrero:
28 de febrero:

ESPERO QUE LES SIRVA,,, SI LA HACEN AVISEMNEM QUE TAL LES FUE... BESOS PRINCESAS!

martes, 18 de enero de 2011

MAÑANA AYUNO OBLIGATORIO!!! (para mi)

Desde mañana, YUNO PARA MI SEÑORITAS! me porte bastante mal estos ultimos tres días,, comi como una cerdiita asiq ue desde mañana, nada de dietas bajas en calorias,,, desde mañana directamente AYUNO! Si tienen agun tip para pasarme, bienvenido será! LAS QUIEROO DIOSASS!!! Denme fuerzass!

lunes, 17 de enero de 2011

Dieta para bajar 1KILO POR DIA PRINCESS!

DIETA DE LA LECHE!!!

domingo, 16 de enero de 2011

POST RAPIDITO!!

Hola de nuevo mis princesas! Como están? yo muy bien, hace un rato se acaba de ir una amiga de mi casa, contandome de sus vacaciones asi que ahora me dedico de lleno a mi vida de princesa... Hoy ha sido un muy buen día, no puedo quejarme, hasta ahora solo consumí 360 calorias y el limite era 500, no puedo quejarme, lo voy haciendo bien. Aparte ya tomé mas de 2 litros de agua y ahora no me siento con hambre :D

De lo que si me quejo es de los 36° que está haciendo aqui! Joderrrr hace muchisimo calor! y eso que me bañe, sigo transpirandooo!

Tengo planeado comer solo 500 calorias por día hasta el día 16 de febrero asi que veamos como me irá... Esperemos que pierda esos horrendos kilos que tengo encima y pueda ser una verdadera princesa (A).

Y a ustedes como les ha ido niñas? que tal la llevan? espero que muy bien :D y que puedan cumplir sus objetivos cada vez que se lo propongan :)

Upssss nose si es hambre o que, pero me vinieron ganas de comerr! Rayos, odio cuando me pasa esto :@ debo hacerlo como sea!! Talvés ahora me ponga a ver fotos de thispo para animarme un poquitin :)

Las tengo que dejar mis queridas, las quiero mucho vale? cualquier cosa que quieran preguntarme, me Agregan a mi messenger

princesa_oro@hotmail.com

sábado, 15 de enero de 2011

Unas ayuditas... :)

Hola amigas! Hoy traigo una dieta estilo carrera, que podemos seguir cada vez que quieramos adelgazar muchos kilos pero que requieren esfuerzos. Los tips que abajo detallo, no son obligatorios de seguir, solo pretenden ayudar a calmar la ansiedad. Con la dieta ya seria suficiente pero si queremos llegar a ser perfectas ¿hay que sacrificarse un poquito no creen?

DIETA.
Desayuno: un yogurt light
Media mañana: 1 litro de agua
Almuerzo: un yogurt light
Media tarde: 1 litro de agua
Merienda: un yogurt light
2 media tarde: 1 litro de agua
Cena: un yogurt light. (día de por medio una manzana)
INTAKE: 360 Kcal.
EJERCICIO: Caminata de 30 minutos... = 150 calorias menos.
INTAKE FINAL: 210 Kcal.
CASTIGO:
- Cada 100 calorias de mas que consumas, te castigarás con 30 minutos de ejercicio.

TIPS:
1. Cuando sientas hambre, sientete feliz, sonríe y piensa que si tienes hambre es porque estás haciendo las cosas bien.
2. Antes de desayunar toma un vaso de agua helada con 30 gotas de pasionaria, haz lo mismo 15 minutos antes de cada comida.
3. Cada media hora, trata de tomar un vaso con agua, aunque no tengas sed. Esto calmara un poco la ansiedad y mantendrá tu metabolismo constante.
4. Bebe el agua según los kilos que deseas perder: Por ejemplo si ya tomaste los 2 litros de agua que te corresponden por día, mentalizate que cada litro de agua que tomes de más representará un kilo perdido más. Es decir: 1 litro de agua extra = 1 kilo perdido extra!
5. Siente lo agradable que es sentir tu estomago vacío. Si el hambre es tu enemiga, únete a ella. Disfruta cuando tu estómago haga ruidos, sientete bella cuando estés vacía. Cuando al frente tuyo haya una comida deliciosa, haz que su aroma haga que tu estomago ruja y cuando sientas que el hambre te amenaza, sé amiga del hambre, no te sientas débil, llenate con solo verla y aspirar su perfume.
6. Desayuna SIEMPRE. Nunca omitas esta comida, pues tu metabolismo se volverá lento.
7. A cada hora, bebe un vaso de agua con 1 cucharada de vinagre de Manzana. ( solo de manzana, de ningun otro mas)

Siguiendo esta dieta y estos consejos, podremos bajar un promedio de 1 kilo por dia! Que esperan princesas? Yo empiezo desde hoy...

Desde Argentina, con mucho cariño...
sábado 15 de enero de 2011, 12:40:13 p.m.

viernes, 14 de enero de 2011

DESDE HOY COMIENZO!

viernes 14 de enero de 2011 12:52:26 p.m.

Buen dia a todas! Como lo prometido es deuda, hoy actualizo nuevamente mi blog. Hoy es el cumpleaños de mi madre, pero hasta ahora no he comido nada de lo indebido, ya que en estos momentos estoy sola en mi casa. Todos se fueron a casa de mis abuelos a festejar su cumpleaños pero yo dije que me sentia mal asi que dejaron que me quedara. La verdadera razón por la que no fuí es que en realidad no me siento comoda conmigo misma... Ultimamente no me encuentro feliz y se que es por mi imagen personal. Al menos yo, pienso que cuando alguien no se siente a gusto con su cuerpo, no puede estar a gusto consigo misma interiormente. Eso me ocurre a mi, me encierro, no salgo, a veces hay días enteros en los que el pijama nada mas me acompaña... lo sé, es deprimente, pero diganme ¿cómo pretender usar una minifalda y una remera ajustada con tanto rollo encima? eso sería un bochorno. Admiro a las que tienen un cuerpo escultural y que no tienen problemas para vestirse... yo en cambio, debo resignarme a usar ropa que muchas veces no me gusta, pero no me queda otra opción... O hasta ahora eso pensaba.

En realidad, todavia tengo un camino, de vista parece sencillo, pero encierra muchos secretos, es ELLA. La que antes de irme de vacaciones estuvo conmigo, la que me demostró que me puede dar lo que yo quiero si me convierto en su mejor amiga, si niñas... es ANA. Lo único que me exije es algo tan fácil de entender como difícil de llevar a cabo, pero que sin duda funciona: No comer. Si... nada mas facil y mas difícil a la vez. Algunos dicen que es una enfermedad, pero yo se lo que verdaderamente es: mi camino hacia la perfección. Muchas de ustedes al leer esto, pensarán que estoy loca, pero otras me sabrán comprender, porque saben lo que Ana significa, lo que encierra, lo que es en verdad.

Cambiando de tema, ultimamente se me paso por la cabeza escribir un libro, una novela. Me gustaría que sea como un día a día de una adolescente común, pero con los problemas de una Ana. Un libro donde se detallen los inconvenientes que muchas de nosotras pasamos y que no llevan a tomar la determinación de ser amigas de Ella. ¿Qué les parece mi idea? Seria un libro sencillo, pero se los dedicaria a mis tres mejores amigas: Elisa M., Paola, y Nicole. Si este sueño de escribir un libro se vuelve realidad, encontraré la manera de hacercelos llegar y que vean que efectivamente se los dedique!

No aguanto las horas para poder descargar el messenger a mi latop, porque como es nueva, no lo tiene aún, de ahi que todavia no pude conectarme con mis amigas por chat, sepan disculparme niñas! Me pregunto como les estará llendo a ellas con la carrera? Seguramnete me deben estar odiando porque me desaparecí mas de 10 días... Espero que sepan disculparme, porque el cargo de conciencia que tengo ahora no me lo quita nadie!

Elisa, Pao y Nicole: Disculpen por haberme desaparecido todos estos dias, de verdad que no fue mi intención! Me encariñé un montón con ustedes y si no me conecté fue por razones que pasaban de mi, que no estaban en mis manos. Resulta que al lugar que me fui a vacacionar, no es compatible con el servicio de internet, por lo que funcionaba demaciado lento y no pude entrar al chat desde la computadora de mi papá. Pero ahora que tengo notebook, solo me resta esperar que me instalen el msn y podré conectarme. Hasta eso, prometo actualizar mi blog todos los dias para que sigamos en contacto.

Bueno niñas! Debo dejarlas, hoy me decidí comenzar el libro asi que empezaré a escribirlo ahorita. Les mando un beso gigante... Y recuerden: SIN ESFUERZO NO HAY EXITO!

Desde Argentina, 13:28:20.

jueves, 13 de enero de 2011

MI REGRESO

viernes 14 de enero de 2011

Es de madrugada. Despues de tanto tiempo vuelvo a "mi vida virtual", a mi verdadero yo. A veces pienso que escribiendo, contantodoles a uds lo que me pasa, mi dolor se ahace menor y me siento mas comprendida. Estas vacaciones la verdad fueron de terror, niñas que se creen perfectas, personas que no te entienden, otras que al ver una modelo dicen "está re gorda!"... Asi como se puede sentir una? Obviamente por el piso. Realmente pensé que podría cumplir los objetivos d ela carrera pero en este ultimo tiempo me di cuenta que no estoy lista como creía estarlo, no soy mas que una aspirante que necesita de mucho entrenamiento para decir "NO". Solo espero poder lograrlo y poder llegar a ser una princesa como uds lo son!
Una de las cosas buenas de estas vacaciones fue que conoci un chico lindisimo, es dulce, tierno y re atento! Me gusta un monton pero el unico problema es que es mas pequeño que yo, el tiene 16 y yo 19... Nos vimos varios dias y la verdad que ahora no puedo dejar de pensar en el... A veces tengo miedo de haberme enamorado de el! Si no fuera por su edad todo seria perfecto. Estos días que nos vimos empezó a gustarme mas y mas, aunque al principio admito que solo lo veía sin ningun interes. Pero conforme fueron pasando los días, mi ansiedad por estar con el fue creciendo y ahi me di cuenta que en verdad me gustaba. Hasta me descargue su foto a mi celular! Cada vez que lo veia pasar por mi casa en su moto, me ponía simplemente boba! Y no podia evitar ese cosquilleo cada vez que estaba a su lado. Pero ya estoy de nuevo en mi casa... será que tendra que volver mi anterior "yo" y volver a lo que pensaba de él antes de estas vacaciones? Que era un "niño" en el cual yo no me fijaría? De solo pensarlo la verdad me entristece... Hoy cuando me valla a dormir seguramente vovleré a pensar en él, en su sonrisa, en sus tiernas palabras, en sus dulces mensajes de texto... y seguramente mañana talves lo primero que mire sea mi celular, para ver si no encuentro un mensaje de los buenos dias... JODER! ME HABRÉ ENAMORADO??

Otra de las cosas buenas que me paso fue que me regalaron una notebook, la cual estoy estrenando ahorita, bueno por lo menos ahora podre guardar mis post en la compu para despues subirlos, cada noche que me conecte, sin que nadie me los revise...
Me pregunto que haran mis amigas Elisa, Pao y Nicole... Seguramente cumpliendo sus objetivos en la carrera que organizamos y la cual yo seguro ya perdi por los dias que me dejé estar.. Me siento tan fracasada! Me gustaria empezar desde cero pero no puedo detener nada... Pero si puedo seguirlas a ellas. La verdad ellas para son un verdadero ejemplo de dedicacion y ganas de superarse... cosa que a mi me falta aún. Ya son las 1.12...

Desde hoy me vinieron unas ganas terribles de viajar a USA, me encantaría de verdad poder conocer ese pais! Envidio a las princesas que conocen ese pais! Hoy mi tia me conto que hay gente que cruza clandestinamente a los Estados Unidos por un río (no recuerdo el nombre ahora) y que mucha gente muere cruzandolo. Es terrible! Ojala pueda viajar algun día, pero no clandestinamente, sino bien.
NIÑAS! Les hable de todo en este post! Prometo actualizarlo todos los dias ahora que tengo compu personal jaja... Un beso a todas las princesas, las quiero y prometo traereles mas consejos y curiosidades para mejorar yque podamos lograr nuestros objetivos.
BESOS A TODAS!

miércoles, 29 de diciembre de 2010

29 De Diciembre... Se acerca noche vieja.

martes, 28 de diciembre de 2010

Ayer: Mi esfuerzo al diablo :(

Hola princesas, como estan? Yo bastante mal! Anche me di el peor atracon de mi vidaaaa! Y como soy tan debil nisiquiera pude vomitar. Que estupida que soy, hoy debo castigarme de alguna manera porque lo que hice es de animal descontrolado!
Les juro princesas que me siento muy mal, me siento una vaca asquerosaa, ensima el domingo me estaba probando unnos jeans que no em entraban y que por fin estaban quedandome de nuevo y seguro qu ahora ya tire todo a la basura,, si alguna esta en mi situacion, les dejare mi dieta de hoy, que seguro que la llevaré a cabo hasta el dia de año nuevo o noche vieja, nose como le llamaran en su pais, pero es el 31 de diciembre.

DESAYUNO: 1 yogurt light o postre dietetico de 150 gramos. (80 calorias)
MEDIA MAÑANA: 1.5 litros de agua.
ALMUERZO: 1 caldo en polvo (8 calorias)
MEDIA TARDE: 1.5 litros de agua.
MERIENDA: 1 yogurt light o postre dietetico (80 calorias)
CENA: Te de manzanilla (es muy bueno para relajar y que duermas mejor)

Como sea tengo que limpiarme de toda la mugre que comi ayer, es que simplemente me siento fatal niñas!! Talves tome algun laxante para limpiarme, asi que mas tarde hare una visita a la farmacia para comprarlos.
Mi apuro de bjara un poco de peso es que el 31 me voy de vacaciones y bueno ¿quien no quiere estar linda para las vacaciones? Asi que a full que tengo que hacer esta dieta como sea!

Quisera tener mas fuerza de volvuntad como mis amigas, ojala que algun dia pueda, iaguel tengo que prepararme para la carrera del 2 de enero. Por loq ue pude calcurar esta dieta esta muy buena para las carreras porque solo tiene 168 calorias, y el maximo permitido en las carreras es de 500 calorias,, bueno chicas! Maté dos pajaros de un tiro xD jaja (por fin un poco de humor en este post tan deprimente jaja)

Lo que si me deprime es pensar que si sigo asi mi descripcion va a ser la de "wannabe". Asi que a meterle fuerzas desde hoy!
Gracias a las princesas que me hicieron sentir mejor por chat! las quiero muchoo!
Ojala tenga sus fuerzas para seguir cuando me vuelvan esos sentimeintos que desencadenan en esos asquerosos atracones!
A veces siento que la comida simplemente me supera, ojala esto cambie.
Bueno princess me tengo que ir... un besoo y las quiero :)
AHHH! si tienen alguna sugeencia sobre lo que quieren que suba al blog me lo dicen vale?
Si quieren de dietas, de un diario del dia a dia, curiosidades, etc, me lo sugieren y ya :)

princesa_oro@hotmail.com ♥

domingo, 26 de diciembre de 2010

26 de diciembre... 12.20. Argentina, España, Peru y Mexico ;)

Hola princess!! Se preguntaran el porque de mi titulo y que tienen que ver con los paises que puse. Resulta que tengo nuevas amigas y son de Esos bellos paises, nos llevamos muy bien, nos damos consejos y la verdad les tome mucho cariño! Ojala algun dia pueda viajar y poder conocerlas, porque son unos angeles!
Hoy mi dia come3nzo muy tranquilo,, "desayune" uno de los postres que me gustan, obvio todo dietetico y luego me fui al super a comprar unas cosillas, y ahora estoy en el chat con mis princesas!
Estoy muy emocionada por la carrera que haremos el 2 de enero, ya saben chicas si otra princesa se quiere apuntar, bienvenida es!! Mientras mas seamos mejor. Está buenisimo porque todas nos apoyamos para conseguir nuestras metas ;)
Ahora tenemos una amiga mas para la carrera, se esta poniendo bueno esto ;)

Hay una parte de la pelicula "Memorias de una geisha" que dice:

"ELLAS CREAN UN MUNDO SOLO DE BELLEZA, DONDE NO TIENE LUGAR OTRA COSA. ELLAS CANTAN, BAILAN, LO QE TU QUIERAS... PERO LO DEMAS ES SOLO SECRETOS, PERFECCION."

"NO PUEDES DECIRLE A LA LLUVIA QUE NO CAIGA,
AL SOL QUE NO BRILLE,
O A UNA MUJER QUE NO ASPIRE A LA PERFECCION"

Nuestra naturaleza femenina nos llama a buscar eso que nosotras pensamos que es perfección. Algunas dicen que no existe, pero todo es subjetivo. La belleza en si es subjetiva. Talves para mi un amanecer en la playa sea perfecto, talves para ti lo sea un paisaje invernal... Y asi sucesivamente. ¿Prque entonces no puede ser perfecto lo humano? Claro que puede serlo!

EN NUESTRO SER ESTA LA POTENCIALIDAD DE LA PERFECCION.
NADIE DIJO QUE SERIA FACIL EL CAMINO, PERO SI QUE VALDRA LA PENA TU ESFUERZO.

Las quiero princesas!
Recuerden, nosotras armamos nuestro propio mundo de perfeccion, secretos y belleza...

viernes, 24 de diciembre de 2010

Les cuento mi secretito :)

Yo todavia no me aguanto lo de no comer nada nada en todo el dia,, entonce sme puse a pensar una manera d epoder comer algo que a la vez me saque la ansiedaad y pss consegui unos truquillos muyy buenoos que tiene pocas caloriass y casi nada de azucarr.

Una de ella son los postrecitos diet esos que se preparan con leche descremada,, son riquisimnos y solo tienen 80 calorias la porcion! te comes 4 en el dia y estas joya!! yo no siento hambre, y para que a mi no me de hambre ya es mucho jaja y son solo 320 calorias, yo al segundo dia ya sentia mas pequeño mis estomago,, otra opcion es que prepares la gelatina dietetica con leche, tenes que disolver la gelatina en un litro de leche y la calentas unos 15 minutos revolviendo bien para que nos e pegue a la olla,, depsues la pones en moldecitoos y cuanod se enfria vas a ver que se separa la gelatina y y que la leche qeda del color de la gelatina,, y queda muyy ricaa =)

Obviamente tbn podemos comer en vez de eso,, yogures light y eso =)

Mi peso de hoy es de 61.7 me encnataria llegar a 48... en cuanot tiempo piensan que lo lograre? ojala pudiera perder un kilo por dia,, pero nose como hacer, tienen algun consejo??

Ahh!!! avisenme si planean seguir una carreraa en breve,, eso em motivaria un monton! mi correo es princesa_oro@hotmail.com agreguenme asi podemos conversar y organizamos una si quieren!

Les contare algo muy feoo que me hizo sentir muy triste.. mi papa hoy cuanod estaba dandome el regalo de navidad de adelantadoo (porque no pasare las fiestas con el) me dijo que estaba gorda,, y hoy cuanod em pese comprobe que habi bajado 200 gramos mas, pero igual, loq ue me dijo el la verdad que me hizo poner muy mal, asi que necesito solucionarlo urgente.... No me vendria mal nigun consejito princesas!

Un besoo a todas =)

Ahhh disculpen... les debo las thinspo,, cuanod consiga as subo =)

Nueva Princessa ♥

Hola niñas como estan? Soy una nueva amiga de Ana, espero tbn llegar a serlo de uds =) Tambien deseo llegar a ser una princesa como todas uds =) Todavia no tengo mucho para contar, porque soy nueva,, pero prometo tenerlas al tanto de todo para que podamos compartir experiencias,, consejos y demas!
Mi nombre es anahi, tengo 19 años y soy de argentina,, estoy conociendo a Ana desde hace poco, pero me demostro que ella recompensa mi esfuerzo! Asi que estoy muy entusiasmada con ella, hubo un timepo que fui amiga de mia pero por razones de que en mi casa siempre esta mi vieja, no podia estar con ella, por eso recurri a Ana, ella es mucho mas discreta y nadie me hace preguntas, solo espero llegar a mi objetivo =)
Bueno espero llegar a tener muchas amigas, si quieren sugerirme algo para mi blog, bienvenido es! Porque no entiendo mucho de esto!
Les dejo mi Msn para que podamos ser amigas, conversar y todo! es princesa_oro@hotmail.com
Tratere de actualizar el blog siempre que pueda, compartire loq ue me pasa porque hay veces que me siento muy sola, y creoq ue la mejor forma de que te entiendan es cuanod otras personas piensan lo mismo que vos,, eso es bueno =)
Bueno princess ahora me pondre en el trabajo de agregar amigas al blog, o seguir,, como se diga xD
Besoo a toooodoss ♥

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